**  Wrap Dukan  **

Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 cs de leite desnatado em pó
- 4cs de leite desnatado liquido
- 1cc de amido de milho
- Sal a gosto
- Orégano a gosto

Modo de preparo:
Primeiro bata bem os ovos e vai adicionando os outros ingredientes um a um ate formar um creme homogêneo. Com a frigideira já quente e no minimo vire a mistura e faça movimentos circulares para que espalhe bem, espere começar a soltar as bordas e vire.

Recheios:
Alface, tomate, cebola, cenoura ralada, peito de peru, presunto, queijo cottage com hortelã, frango, atum ...