Cerca de 10 meses atrás (Agosto/2013) minha avó completou 90 anos e me assustei ao ver fotos minhas no aniversário dela. Não me reconheci ...
Eu havia engordado muito nos últimos anos, eu passei do manequim 38 para o 44 apertado, sai dos 62Kgs para 79,8Kgs, havia deixado de me maquiar de me cuidar. Comecei a entender o porque de alguns comentário ... Comecei a repensar minha vida e observei que eu não tinha o hábito de comer nos horários certo, que me alimentava mal e, principalmente, que estava sedentária.
Minha vida era trabalhar, dormir e me esbaldar em comidas nenhum pouco saudáveis. Tinha acabado de ingressar na faculdade e só em incluir isso no meu dia-a-dia já havia sido o suficiente para me deixar cansada e cheia de preguiça :(
Resolvi fazer uma dieta ... Não sou fã de dieta ... Odeio dietas ... Lógico, não deu muito certo!!
Depois de algumas pesquisas, acabei optando por Reeducação Alimentar, sem deixar de comer nada, porém comendo certo e principalmente nas horas certas!! Só em diminuir a quantidade da minha comida e comer nos horários corretos comecei a notar diferenças inclusive na minha disposição. Mudei minha rotina e passei a agitar mais a minha vida. Em Fevereiro entrei na natação, e minha disposição melhorou ainda mais.
Meu metabolismo é meio lento então não emagreço com facilidade, mas, já passei dos 79,8Kgs para 68,2Kgs em cerca de 10 meses. Algumas roupas, que não passavam nem com manteiga, já voltaram a servir em mim ... Ainda não alcancei meu objetivo, ainda .... Mas chegarei lá!!
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| 1ª Maio 2011 62Kg - 2ª Agosto 2013 79,8Kg - 3ª Junho 2014 68,1Kg |
Não sei minhas medidas de 2011 só meu peso 62Kg
Agosto 2013 > 79,8Kg / 112,5cm quadril / 65cm coxa / 82cm cintura / 104cm busto / 92cm circunferência barriga / 33cm braço/ manequim 44 apertado
Junho 2014 > 68,1Kg / 106,5cm quadril / 57cm coxa / 76cm cintura / 94cm busto / 87cm circunferência barriga / 30,5cm braço / manequim 40 certo.
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